おはようございます
あなたの会社、お店のファンを増やす
ファンづくりコンサルタントの
小島敦子です
今日は大阪で社員研修です
お天気が良くて何よりです♪
最近の大きなニュース
それは
松山英樹選手が
あのマスターズで優勝！
ゴルフファンではなくても
きっとニュースを
目にしたことと思います
トーナメントが行われていた
4日間は毎朝早起きして
ドキドキしながら
テレビで観戦していました
あまりに感動して
プレイの途中から
もう涙が止まりませんでした
あらためて
感動をありがとう！(^^)/
さて
前回のメルマガは
「新入社員から学んだ大切なこと」
を お届けしました
新入社員の「挨拶」って
すがすがしくて
気持ちの良いものです
あなたの職場では
気持ちの良い「挨拶」は
飛び交っていますか？
「挨拶」の本当の意味を
ご存じですか？
その意味を知ると
「挨拶」の伝え方が
変わるはずです！
では
「挨拶」の本当の意味とは？
まだ読んでいない方
もう一度 読んでみたい方
見逃した方は
ぜひコチラをどうぞ♪
◆メルマガの感想の
一部をご紹介します♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ななさん
心にハッときました！
挨拶の言葉の意味…
そうだったんですね。
深い！！
リモートでしか会えないからこそ、
リアル出逢えると何倍もの
嬉しさがありますよね。
オンラインで簡単に
繋がることが出来る便利な一方、
やっぱり私たちは
リアルで会って
その人のエネルギーを隣で、
パワーを肌で感じたい、
触れたいものですよね。
より有難さが分かりますね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ななさん
素敵な感想を
ありがとうございます(^^)
「挨拶」が大切だと
わかっていても
実際にはなかなか
できないこともありますね
職場で挨拶しても
挨拶を返してくれない人がいる
そんなことをよく聞きます
「挨拶」の意味のとおり
自分から続けていると
その影響力の輪は
いつか必ず
相手に届くと信じています！
さて
今回のテーマは
☆------------------------------------☆
集中力が上がる！お勧めの方法
☆------------------------------------☆
やろうと思っている！
でもなかなか集中できない
そんなことって
ありませんか？
何か一点に集中したいとき
あなたは
どうしていますか？
あれもこれもやりたい
そんな状態では
一点に集中できないですよね
では一点に集中するために
必要なことはなんでしょうか？
それは
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
集中力を上げるためには
「心がまえ」と「集中法」
△△△△△△△△△△△△△△△
が大切なんです
ではまずは
「心がまえ」について
それは
優先順位をつけて
最優先事項を決める
その「決断」が
何より大切ですね
ちなみに「決断」とは
断つことを決めること
ようするに
やらないこと
やめることを
決めること
そして
決めたことは
キッパリ捨てること！
当たり前のことですが
一点に集中するためには
まずはそれが
大切な一歩です♪
そしてつぎに
「集中法」について
これは
「一点集中法」とも言われます
いろいろなやり方がありますが
私も実際にやっている
１～2分程度でできる
簡単な方法をお届けします
まず
直径1cmくらいの黒い点を描きます
30cmくらい離れた
目線より少し下の辺りに
見えるように置きます
つぎに
背筋を伸ばして静かに深呼吸をします
そして
呼吸をしながら黒い点を凝視します
しばらくすると
黒い点の周りにぼんやりとした
白っぽい輪郭や影が見えてきます
そうしたら
30秒～1分ほど目を閉じて
まぶたの裏の残像に
意識を向けてみましょう
以上です♪
全部で１～２分でできます
この流れでやってみると
脳がα波状態になり
リラックスして集中できる
状態になるようです
私はメルマガを書く前に
実際にやっています(^^)
新年度はなにかと気ぜわしい
そんな時期だからこそ
少しの時間で
やってみませんか(^^)
α波になって集中できると
物事が進んだり
発想が豊かになったり
気持ちが落ち着いたり
そして
自分だけでなく他の人の
表情やことば
行動の変化にも
気づくかもしれません
ほんの少しの心がけ
その「小さな一歩」の行動で
あなた自身だけでなく
あなたの大切な
人間関係も変わります
そして
あなたの魅力も伝わり、
あなたのファンがさらに増える
きっかけになりますね♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
感想を送ってくださったら
最高にうれしいです！！
感想の送信はこちらから
それでは
また次回のメルマガで
お逢いしましょう(^^)/
☆編集後記☆
冒頭のゴルフの話の続きです
マスターズの生中継の実況を
音声だけで届けていた
TBS小笠原亘アナウンサー
解説を務めたプロゴルファーの
中嶋常幸さんと宮里優作さん
優勝に感極まって
声を詰まらせ
涙している様子が伝わってきて
その状況にも
もらい泣きしました！
そしてさらに
感動的な場面もありました
松山選手のキャディーを務めていた
早藤将太さん
最終18番ホールのグリーンで
優勝を決めるパットを沈めた直後
早藤さんはピンをカップに戻して
帽子を取りコースに深く一礼
その場面は
実際にはテレビでは
中継されていませんでしたが
あとから報道された
場面を見ました
その美しい光景に
またしても
込み上げるものがありました
初心、大切ですね！
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