「先延ばし」するタイプの方へ＜vol.398＞
- 小島敦子
- 2024年5月8日
- 読了時間: 5分
おはようございます。
あなたの会社、お店のファンを増やす
ファンづくりコンサルタントの
小島敦子です。
GWが終わり
日常生活に戻っている頃ですね。
いかがお過ごしでしたか？
GWが始まる前は
ワクワクしていましたが、
楽しい時間はあっという間に
過ぎてしまいますね～。
なんだか
夏休みが終わってしまった
あの時代の子どものような感覚です(笑)
そして
じわじわと蒸し暑くなる時期です。
快適に過ごしましょ～(^^)/
さて
前回のメルマガは
目から鱗が落ちた「感謝」！
をお届けしました。
感謝をするタイミングや
ことばにして伝える機会はよくあります。
ある日、訪れたお店で
私は目から鱗が落ちる経験をしました。
それは
「こんな感謝の伝え方、
私は初めて知った！」
そんな思いになったのです。
それはまさに
目から鱗が落ちるような
「感謝の伝え方」でした。
その「感謝の伝え方」とは？
まだ読んでいない方
もう一度 読んでみたい方
見逃した方は
ぜひコチラをどうぞ♪
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
今回のテーマは
☆------------------------------------☆
「先延ばし」するタイプの方へ
☆------------------------------------☆
突然ですが質問です。
あなたは
「先延ばし」をしてしまうタイプですか？
それとも
計画的に物事をこなすタイプですか？
わかっていても
ついつい「先延ばし」してしまう
そんな方へお届けする内容です。
かつて
ニューヨークのある大学で
２つの実験が行われました。
夏休みの長期休暇の直前に、
2つのグループに分けた
大学生に
「休暇をどう過ごしたいですか？」
それについて
エッセイを書く課題を出しました。
締切は
どちらも1週間以内です。
1つ目のグループには
エッセイを書く予定の
「時間」と「場所」を
決めてもらいました。
2つ目のグループには
何も決めることはなく
特別な指示も出さないで
締切の日にちだけを伝えました。
すると結果は
「時間」と「場所」を決めた
グループの提出率は
何も決めてないグループの2倍！
つまり
締め切りだけを意識しても
^^^^^^^^^^^^^^^^^
それだけでは行動できない
^^^^^^^^^^^^^^^^^
それがわかる結果でした。
たとえば
上司から指示されたタスク
他部署から依頼された案件
チームや部署で取り組む課題
お客さまへ提案する企画書
自分で立てた目標への取り組み
などなど・・・
これらについて
まずは
締め切り期限だけでなく
「時間」と「場所」を決めてしまいましょう！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
そうすることで
行動量が増えて、
実践率も確実に上がります。
そうはいっても
予想していない
突発的な予定変更が
起こることもありますよね。
なので、
さらにもう1つ
加えておきたいことがあります。
それは
「もしも
予定が変更になったときの対処法」です。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
まとめると
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
課題に取り組むときは
まず「時間」と「場所」を決めて、
さらに「変更時の対応」も決めること
△△△△△△△△△△△△△△△△△
これら３つを
書き出すだけで
脳に刺激が加わり
実践率は確実に変化して
ひいては
先延ばしすることを
減らすことができます(^^)/
結局、
「先延ばし」する人のタイプは
「〇〇やらなくちゃ！」
「まだ〇〇やってない！」
「明日こそやろう！」
「もうすぐ締切だ～！」
頭の中にずっと
こんな思いが存在し続けます。
すると
脳の一部はずっと
それらの思いに
支配され続けます。
本来は他のことで
有効に使えるはずの脳のスペースが
それらのことで占領されているので
無駄なエネルギーを使うことになります。
すると
自分責めをしてしまい、
セルフイメージが下がり、
行動の一歩が遠のいてしまい
結果が出せません・・・。
そうなると
負のループですね。
まずは
３つを書き出して
脳に刺激を与えてみる。
きっと
セルフイメージも変化し
行動も変わることでしょう！
いかがでしょうか。
ついつい「先延ばし」してしまう
私もそんなことがあるので
自分の背中を押す意味でも
書いてみました！(^^)
ほんの小さな心がけ
その「小さな一歩」の行動で
あなた自身だけでなく
あなたの大切な
人間関係も変わります。
そして
あなたの魅力も伝わり、
あなたのファンがさらに増える
きっかけになりますね♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
感想を送ってくださったら
最高にうれしいです！！
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それでは
また次回のメルマガで
お逢いしましょう(^^)/
☆編集後記☆
なんだかあっという間に
GWが終わってしまいました。
GWの後の
これからの楽しみは何ですか？
これからしばらくは
連休がないので
次の楽しみを見つけて
エネルギーに換えたいと思います。
だからこそ
「場所」と「時間」
そして
予定通りにいかない対処法も
考えておきます～
まずは来週末、
南の島へ一泊で出かけます。
もし、万が一
行けなくなったら
「先延ばし」になっている
ファスティングに切り替えます～(^^)/(笑)
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