オリンピアンから学んだ「耳を傾けること」＜vol.411＞
- 小島敦子
- 2024年8月7日
- 読了時間: 5分
おはようございます。
あなたの会社、お店のファンを増やす
ファンづくりコンサルタントの
小島敦子です。
連日のオリンピック、
湧いていますね～。
フランスとの時差は7時間。
真夜中から明け方の
中継が多いので
寝不足の人もいますよね。
私もついつい
見いてしまって
寝不足ぎみです。
8月に入ったばかり。
まだまだ暑さが続くので
体調管理はしっかりして
過ごしたいですね(^^)/
さて
前回のメルマガは
「オリンピックのメダルの目標数って！？」
7月26日にオリンピックが
開幕となりました。
JOC（日本オリンピック委員会）では
今回の日本チームの
メダルの獲得目標は
金銀銅の合計で
55個を目指しています。
そのなかでも
金メダルは20個獲得の
目標があるようです。
目標があるということは
その目的が必ずあります。
目標だけでは存在しません。
では
目標と目的の関係とは？
まだ読んでいない方
もう一度 読んでみたい方
見逃した方は
ぜひコチラをどうぞ♪
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
今回のテーマは
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オリンピアンから学んだ「耳を傾けること」
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連日のオリンピック。
結果がどうであっても
毎日、賑わっています。
そして
オリンピックには
感動的なシーンがたくさんあり、
それと同時に
心に響くことばも
多々生まれていると感じています(^^)
その中で
素敵だなと思ったのが、
体操女子アメリカの
シモーン・バイルズ選手のコメントです。
バイルズ選手は
東京のオリンピックの際に
競技中にメンタルの不調を訴え、
以降の出場を断念しました。
そのことについて
賛否両論がありましたが、
彼女の英断は
勇気あるものでした。
その後、
時間をかけてメンタルを取り戻し、
今回のパリオリンピックでは
見事に返り咲いて
金メダルを取りました！
そのバイルズ選手のことばは
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
心と身体が一致していれば
成し遂げられる
△△△△△△△△△△△△△△△
オリンピックのような
大舞台にかぎらず、
私たちの日常の生活でも
この考え方は同じだと思いました。
『心身一如』（しんしんいちにょ）
という仏教のことばがあります。
心（精神）と身体は
切り離すことのできない
ひとつのものという意味です。
身体と精神は一体であり、
分けることはできず、
ひとつのものの両面に
過ぎないということです。
心の状態と身体の状態
それが相反したときに
何かしらの不調をもたらす経験は
きっと誰しもあるのではないでしょうか。
心の状態と身体の状態を
一致させるために
私たちができることは
「傾聴」です。
「傾聴」は
その漢字の成り立ちのとおり
「耳」を人の話に傾けて
「目」で相手の様子を見て
「心」でしっかりと受け止める
だからこそ
その「傾聴」を
自分自身にすることが
大切なのだと思います。
自分が主張したときに
そのときの
心の状態をしっかりと「聴く」こと。
自分の心の声は何て言ってる？
自分を否定していない？
自分の考えを自分に押しつけていない？
もし、そこで
否定的な感情や
ネガティブな思いが出たとしても
「今、自分はそう感じているんだなぁ」と、
それを事実として受け止める。
だって、そう感じているので。
ここを否定したり、
打ち消そうとすると
心身一如から離れて
自分自身が辛くなっていきます。
「自分自身と向き合う」ことって
自分の中から湧き出てきたこと
そのすべてを
まずは認めて
受け入れることなのだと
私は思います。
否定的、ネガティブな思いが出たとしても
やっぱり自分の成長のために、
そして
未来の自分のためには必要だ！
そう思ったら
そのあとに
どう行動するかは
自分の心の声に
耳を傾けて決める。
まさに
自分次第ですね！
ところで
今のあなたの心の声は
何を言っていますか？
ほんの小さな心がけ
その「小さな一歩」の行動で
あなた自身だけでなく
あなたの大切な
人間関係も変わります。
そして
あなたの魅力も伝わり、
あなたのファンがさらに増える
きっかけになりますね♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
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最高にうれしいです！！
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それでは
また次回のメルマガで
お逢いしましょう(^^)/
☆編集後記☆
余談ですが
バイルズ選手は試合後に
身につけていたヤギのネックレスを
カメラに向かって見せました。
ヤギは英語で「GOAT」。
アメリカではその頭文字をとって
『Greatest of all time
＝史上最高の選手』
という意味で使われているそうです。
メンタルヘルスの問題による
休養を乗り越えた
「体操界の絶対女王」は、
今回のオリンピックで
6個目の金メダルを手にして、
あらためて
「GOAT」であることを証明しました(^^)/
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