「先延ばし」するタイプの方へ＜vol.434＞
- 小島敦子
- 1月22日
- 読了時間: 5分
おはようございます。
あなたの会社、お店のファンを増やす
ファンづくりコンサルタントの
小島敦子です。
青空がまぶしく
空気が澄み切った朝です。
この冬の空、
光が美しくて大好きです。
毎朝の日課として
窓を開けて空を眺め
空気を思いっきり吸う
そんなことをしてから
1日をスタートしています(^^)/
さて、
今日はどんな日を過ごしますか？
または
今日はどんな一日でしたか？
引き続き
素敵な1月をお過ごしください！
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
今回のテーマは
☆------------------------------------☆
「先延ばし」するタイプの方へ
☆------------------------------------☆
突然ですが質問です。
あなたは
「先延ばし」をしてしまうタイプですか？
それとも
計画的に物事をこなすタイプですか？
今回の内容は
わかっていても
ついつい「先延ばし」してしまう
私もそういうことがあります！
そんな方へお届けする内容です(^^)
かつて
ニューヨークのある大学で
２つの実験が行われました。
夏休みの長期休暇の直前に、
2つのグループに分けた
大学生に
「夏休みをどう過ごしたいですか？」
それについて
エッセイを書く課題を出しました。
締切は
どちらも1週間以内です。
1つ目のグループには
エッセイを書く予定の
「時間」と「場所」を
決めてもらいました。
2つ目のグループには
何も決めることはなく
特別な指示も出さないで
締切の日にちだけを伝えました。
すると結果は
「時間」と「場所」を決めた
グループの提出率は
何も決めてないグループの2倍！
つまり
締め切りだけを意識しても
^^^^^^^^^^^^^^^^^^
それだけでは行動できない
^^^^^^^^^^^^^^^^^^
それがわかる結果でした。
たとえば
自分で立てた目標への取り組み
上司から指示されたタスク
他部署から依頼された案件
チームや部署で取り組む課題
お客さまへ提案する企画書
などなど・・・
これらについては
まずは
締め切り期限だけでなく
それを行うための
「時間」と「場所」を
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
決めてしまいましょう。
そうすることで
行動量が増えて、
実践率も確実に上がります。
そうはいっても
「時間」と「場所」を決めても
予想していない
突発的な予定変更が
起こることもありますよね。
なので、
さらにもう1つ
加えておきたいことがあります。
それは
「もしも
予定が変更になったときの対処法」です。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
まとめると
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
課題に取り組むときは
まず「時間」と「場所」を決めて、
さらに「変更時の対応」も決めること
△△△△△△△△△△△△△△△△△
これら３つを
書き出すだけで
脳に刺激が加わり
実践率は確実に変化して
ひいては
先延ばしすることを
減らすことができます(^^)/
結局、
「先延ばし」する人のタイプは
「〇〇やらなくちゃ！」
「まだ〇〇やってない！」
「明日こそやろう！」
「もうすぐ締切だ～！」
こんな思いが
頭の中にずっと
もやもやしながら
存在し続けます。
すると
脳の一部はずっと
それらの思いに
支配され続けます。
本来は他のことで
有効に使えるはずの
脳のスペースが
それらのことで占領されているので
脳は無駄なエネルギーを
使うことになります。
すると
予定通りにできなかった
自分責めをしてしまい、
セルフイメージが下がり、
行動の一歩が遠のいてしまい
最終的には
結果が出せません・・・。
そうなると
負のループですね。
まずは
３つを書き出して
脳に刺激を与えてみる。
きっと
セルフイメージも変化し
行動も変わることでしょう！
いかがでしょうか。
ついつい「先延ばし」してしまう
私もそんなことがあるので
自分の背中を押す意味でも
書いてみました！(^^)
ほんの小さな心がけ
その「小さな一歩」の行動で
あなた自身だけでなく
あなたの大切な
人間関係も変わります。
そして
あなたの魅力も伝わり、
あなたのファンがさらに増える
きっかけになりますね♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
感想を送ってくださったら
最高にうれしいです！！
感想の送信はこちらから
それでは
また次回のメルマガで
お逢いしましょう(^^)/
☆編集後記☆
今回の話は
昨日、私が実際に体験した
出来事をもとに書きました。
今年の達成したい目標を
年明けに書き出しました。
でも
そのままでは
何か足りない、
そう感じたのです。
なので
「時間」と「場所」を決めました。
目標達成するためには
ひとりで進むよりも
伴走がある方が絶対に良いと思ったので
伴走者のＫさんに依頼をして
目標を達成するための道筋を
一緒に考えてもらうために
Ｋさんの
「時間」をまずは予約し、
話をする「場所」を確保しました。
（超ご多忙なＫさん、
本当にありがとうございました！）
おかげさまで
達成までの道筋が見えるようになり
何から始めるかを決められました(^^)/
そして
今日は大好きな仲間と一緒に
目標達成について話すために
「時間」と「場所」を決めました。
これから
その目標達成に向けて
話し合ってきます～！
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
＜無料ダウンロードサービス＞
『また、あなたに逢いたい！』と言われる人が
大切にしている「30のこと」
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
＜過去のメルマガ・ブログ＞
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
◎本メールマガジン
「ファンづくりの秘密」は、
「ファンづくりコンサルタント 小島敦子」が、
これまでの接客経験や研修、
実生活の中で感じたこと、
体験したこと、実践したことを
具体的に表現して、
あなたの「ファンづくり」に役立つ情報を
お届けします。
・「『また、あなたに逢いたい！』と
言われる人が 大切にしている30のこと」
をダウンロードいただいた方
・研修、セミナー、講演会にご参加いただいた方
・名刺交換をさせていただいた方
にお届けしています。
当該メールマガジンがご不要の場合は
最下部のURLから解除することができます。
◆------------------------------------------------◆
運営者
プレシャスパートナー 小島敦子
◆------------------------------------------------◆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
《ファンづくりの秘密》メールマガジン
2025年1月22日 第434号
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ご感想の送信はこちらから
コメント